げに恐ろしきは女の慾かな >>最新に戻る<< 戯言で片付けてくれているに違いない。

「脚が痛いいいいいいぃぃいいい」


最近いつも痛くなるんだが。

柔軟のセット増やすか・・・。

おっかしーなーぁあああ。

柔軟方法間違ってるんかもかも。


むうぅ。


普段。


基本的に柔軟と腹筋しかしてないんですけども。


腹筋っつーても。


スリム化を目指す腹筋ではなくてですね。

歌唱腹筋ってヤツです。

唄うためのスタミナ維持ですね。

もちろん ウエストきゅ★ にはなりませんし

肉削ぎ目的ではないので痩せたりしません。

下手すっと腹割れるらしいです。


1曲唄いながら腹筋するだけなんですけども。

ずっと3分〜3分半の長さの曲でやってたんですが。

最近、4分強の曲に変えてみたんですがコレ。

シンドイのなんのって。

しかも歌詞の多い歌い手さんの曲でねぇ。

疲れるの何のって・・・。


なぜ、この曲にしたんだろうアタクシ。


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2011年06月25日

横浜 DRAGON CLUB

【爆裂都市伝説〜横濱スキャンダル〜】

前¥3300|当¥3800

開場16:00|開演16:30

曖昧中毒(でも中身は駄菓子菓子)
電脳オヴラアト
犬神サーカス団
S.Q.F/KING
太平洋ベルト
サンドイッチで120分?

LAWSON=L:74323

2011.06.20 Monday 07:15 つれづれ日記